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早泄患者日常如何調理

點擊()次 咨詢(151)次 來源:欽州桂大男科醫(yī)院時間:2016-11-09【關閉

  早泄患者日常如何調理?隨著生活工作節(jié)奏的加快和環(huán)境的惡化,現(xiàn)代男性的身體狀況受到了一定的影響。早泄的發(fā)生率逐年提高,嚴重地影響了男性的生活,并給他們造成相當程度上的困擾。下面我們就一起和欽州男科醫(yī)院的醫(yī)生來了解下一些有關男性早泄正確的調理方法吧。

早泄患者日常如何調理

  1、消除心理因素

  要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂、缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合。此外性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

  2、節(jié)房事,戒手淫

  長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治早泄的有效措施。

  3、飲食調養(yǎng)

  多吃壯陽食物如狗肉、羊肉等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉等都有助于提高性功能。不要輕信民間一些可致早泄的食物傳言,以免營養(yǎng)缺乏造成身體虛弱。

  4、提高身體素質

  身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發(fā)病因素,因此應當積ji從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。推薦閱讀》》欽州患上早泄有哪些危害

  5、行房時轉移注意力

  早泄患者在行房時可轉移注意力,減低射精沖動;或者有意識地阻勒陰莖根部,降低龜頭敏感度。這種方法行而有效,長期鍛煉可有效減少早泄情況的發(fā)生。

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