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精液正常是男性正常生育的重要保證。現(xiàn)今，可能是社會、環(huán)境因素，越來越多的男性患有不育其中以無精癥*為常見。日常生活中，我們要做好無精癥的預防工作，把無精癥的發(fā)病率降低到*低。日常生活如何預防無精癥呢?通過下文，我們一起來了解下。
欽州桂大男科醫(yī)院專家指出，精液檢查發(fā)現(xiàn)沒有精子，一般是在三次以上精液檢查均未發(fā)現(xiàn)精子的情況下才能確診為無精子癥。是不育現(xiàn)象的表現(xiàn)，可以給患者帶來*大的痛苦，也給醫(yī)生帶來無數(shù)困擾。那么在日常生活中如何預防無精癥?
日常生活中預防無精癥的方法有以下幾點：
1.放松心情。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。
2.定期檢查。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。
3.經(jīng)常鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
4.少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
5.戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的*主要因素。
6.多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
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以上就是有關日常生活中如何預防無精癥的相關的介紹。專家指出，如果身體有不適，建議男性朋友一定要及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情，給自身健康帶來更大的危害。
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