無精癥的預(yù)防

點(diǎn)擊()次咨詢(151)次 來源：欽州桂大男科醫(yī)院時間：2014-09-01【關(guān)閉】

　　無精癥是男性不育的主要原因之一，受到男性的廣泛關(guān)注。專家建議：無精癥患者應(yīng)盡快去醫(yī)院查明病因，針對性治療。另外，在日常生活中，把男性無精癥的預(yù)防工作做好也是十分必要的。下面是我院不孕不育專家給廣大男性朋友提出的幾點(diǎn)意見。

　　1、每天清潔男性隱私部位，因?yàn)殡[私部位有時更容易藏污納垢。

　　2、多攝入含鋅的食物，比如牡蠣、雞肉、雞蛋等等，但是在食用這些食物的時候不要飲酒，以免影響鋅的吸收。

　　3、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于預(yù)防無精癥也是必不可少的。運(yùn)動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動30-45分鐘。

　　4、定期體檢種疫苗，男性的免疫能力其實(shí)并不如女性。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　5、要盡量避免穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、久坐沙發(fā)等。

　　6.戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精*子數(shù)量、質(zhì)量下降的*主要因素，這是無精癥的預(yù)防應(yīng)該注意的問題。

　　7.避免高溫的環(huán)境。少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　8.放松心情。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

　　以上是預(yù)防男人無精癥的一些建議，希望廣大男性朋友重視。并且將建議付之于行動，讓自己遠(yuǎn)離無精癥，擁有健康的體魄。如果您心中仍有疑問，請馬上點(diǎn)擊在線專家進(jìn)行咨詢，還可以通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約享受醫(yī)院綠色就醫(yī)通道，免去排隊(duì)之憂。

　　欽州桂大男科醫(yī)院建院數(shù)十載，先后在2007年被世界醫(yī)藥衛(wèi)生理事會評選為泌尿?qū)？婆R床協(xié)作基地、被欽州晚報評為2007年度*受百姓信賴的健康品牌欽州專業(yè)典范健康品牌；09年在中國健康總評榜(HEALTHAWARDS)中被評為全國*受歡迎泌尿?qū)？漆t(yī)院。10年被中國國際泌尿?qū)？茖W(xué)術(shù)峰會組委會評為全國十大泌尿?qū)？圃\療基地；2011年被網(wǎng)絡(luò)媒體評為2011年度十大*受患者歡迎醫(yī)院……

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